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5 dicas para ter energia o dia todo no trabalho

Aprenda truques de como driblar o cansaço no dia a dia Por Amalia Sina Medite Antes mesmo de sair da cama, tente esvaziar sua cabeça de pensamentos para enfrentar o dia com mais equilíbrio. Faça este exercício de respiração. Inspire enquanto a figura se forma, expire enquanto ela se fecha. Exercícios São sempre bem-vindos. Procure […]