5 dicas para acabar com a timidez no trabalho

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Saiba como superar a timidez no trabalho com estas dicas

Por: Amalia Sina

Acredite em você!

Uma pessoa competente independe de ser tímida ou não. Você pode conquistar o que quiser. Basta acreditar em suas capacidades e agir.

Um dia de cada vez

Anote suas vitórias. Assim ganhará mais autoconfiança. E leia sempre para repeti-las. Cada passo é importante nesta transformação.

Enfrente seus medos

Coloque algumas opiniões durante as reuniões. No começo, por ser difícil, mas com o tempo ganhará mais confiança. Encare desafios mesmo com plateia.

Mude a rotina

Analise quais hábitos típicos de uma pessoa tímida você possui e tente altera-los. Por exemplo, se almoça sozinho, procure companhia. Solte-se mais!

Prepare-se!

Para diminuir a ansiedade antes de uma reunião ou alguma palestra importante, faça exercícios de relaxamento antes da ocasião. Ensaiar o que vai falar também é uma boa alternativa.

amalia sina 2Amalia Sina é empresária, executiva, professora, palestrante e autora de vários livros, entre eles o recém-lançado Psicopata Corporativo, que tem feito grande sucesso. É parceria da Acesso Livre comunicação e escreve periodicamente para o blog.

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