Saiba como superar a timidez no trabalho com estas dicas
Por: Amalia Sina
Acredite em você!
Uma pessoa competente independe de ser tímida ou não. Você pode conquistar o que quiser. Basta acreditar em suas capacidades e agir.
Um dia de cada vez
Anote suas vitórias. Assim ganhará mais autoconfiança. E leia sempre para repeti-las. Cada passo é importante nesta transformação.
Enfrente seus medos
Coloque algumas opiniões durante as reuniões. No começo, por ser difícil, mas com o tempo ganhará mais confiança. Encare desafios mesmo com plateia.
Mude a rotina
Analise quais hábitos típicos de uma pessoa tímida você possui e tente altera-los. Por exemplo, se almoça sozinho, procure companhia. Solte-se mais!
Prepare-se!
Para diminuir a ansiedade antes de uma reunião ou alguma palestra importante, faça exercícios de relaxamento antes da ocasião. Ensaiar o que vai falar também é uma boa alternativa.
Amalia Sina é empresária, executiva, professora, palestrante e autora de vários livros, entre eles o recém-lançado Psicopata Corporativo, que tem feito grande sucesso. É parceria da Acesso Livre comunicação e escreve periodicamente para o blog.